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2025-01-18
坚持30件事，开启终身无医院的健康生活
1.现在开始，一直保温杯里泡枸杞。2.不喝冷饮，偶尔喝奶茶，渴了就喝温水。平时喝一些养生茶，绝不喝隔夜茶。3.早上起床三件事：上厕所，一杯温开水...
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2025年01月18日
2025-01-15
补气中药大盘点：开启气血调养之门
在中医的养生理念里，气犹如生命的动力源泉，滋养着身体的各个脏腑器官，维持着生命活动的有序运转。当人体气虚时，便可能出现诸如疲倦乏力、精神萎靡、抵...
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2025年01月15日
2025-01-10
泡水清肺润肺，开启健康呼吸之旅
在当今社会，人们越发注重生活品质，然而环境污染却如影随形，时刻威胁着肺部健康。肺，作为人体至关重要的呼吸枢纽，其健康与否直接牵系着我们的生活状态...
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2025年01月10日
2025-01-08
中医祛湿：开启身体清爽之旅
在中医养生的浩瀚知识海洋里，湿气堪称健康的“隐形杀手”。它悄无声息地潜入人体，给我们的生活带来诸多困扰。无论是南方的梅雨季，还是北方夏季偶尔的闷...
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2025年01月08日
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